テーマ『なんとなく不調の時の整えご飯』

旭川ではアフター菓子博が開かれており、甘い誘惑がたくさんです。新緑にお花にと良い季節になりました♪
今月末までは、春の土用。春の食材を活かしたお食事がおすすめの時期です。
6月～7月の本格的な梅雨ほどではありませんが、北海道でも長雨が続くと湿気の中にも“湿（しつ）”が溜まりやすくなります。
湿度が高くなると、特に胃腸の働きが弱まりやすく、むくみ・食欲不振・身体の重だるさなど、「なんとなく調子が悪い」状態が生じやすいのが特徴です。そんな時こそ、体を整えるご飯で毎日を快適に過ごしませんか？
今回も講師には　くらし薬膳インストラクター　高田友子さんをお迎えし、ともちゃんのくらし薬膳シリーズ第４弾として「なんとなく不調の時の整えご飯」についてお話いただきます。
講師からの一言♪
「今回のセミナーでは、体質に合わせておすすめできるレシピをいくつかご紹介します。 自分に合った食材や食べ方を知ることで、梅雨時期や湿気の多い季節も元気に乗り切りましょう！♪」
初めてのご参加の方も大歓迎です！
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◉開催日時
令和８年５月１８日(月) １９時３０分〜２０時３０分
◉場所
下記URLをクリックしてお入りください。19時25分より入室できます。（事前にZOOMアプリをダウンロードしてください）
https://us02web.zoom.us/j/87310107565?pwd=irzRBPhaxUhbr0FIwU8d6q9dEbyBBO.1
ミーティング ID: 873 1010 7565
パスコード: 251057
◉参加申込……直接上記URLよりお入りください
◎お茶を飲みながらもOK、入退出も自由です♪
◎当日は個人情報に含まれることがお話の中で出るかもしれません。各自お部屋の周囲へのご配慮をお願いいたします。
また個人的なお話をすることもある場所となりますので基本的には顔出し、声出しでお願いいたします。
※営利目的の方や、宗教・ネットワークビジネスなどの勧誘目的の方、人の話が聞けずに自らの価値観を押し付ける方の参加は、固くお断りしています。